Kurze Antwort: der Schläger, den du vorher auf dem Platz getestet hast. Der häufigste Fehler, den ich sehe, ist ein Kauf ohne Test. Ein Schläger, der im Laden gut aussieht oder bei einem Profi funktioniert, kann für dich zu schwer, zu leicht oder im Griff zu klein sein. Hier erfährst du, worauf es ankommt.

Zuerst testen, dann kaufen

Bevor jemand bei uns einen Schläger kauft, bestelle ich Testschläger: meistens fünf Modelle bei Wilson, bei Bedarf auch andere Marken bei Tennis Point. So spielst du im Training mehrere Schläger nacheinander und merkst selbst, mit welchem du dich am wohlsten fühlst. Der richtige Schläger passt zu deinem Arm. Wenn du ihn in die Hand nimmst, soll er sich wie eine Verlängerung deines Arms anfühlen, ganz natürlich. Der Test ist gratis.

Kopfgrösse und Rahmen: Hilfe oder Kontrolle

Beides wählen wir nach deinem Spielstil. Richtwerte von Wilson:

Einsteiger: etwa 680 bis 710 cm². Grosser Sweetspot, mehr Power, verzeiht Treffer neben der Mitte.
Fortgeschrittene: etwa 645 bis 680 cm². Der Mittelweg aus Hilfe und Kontrolle.
Erfahrene: etwa 615 bis 645 cm². Mehr Präzision, aber ein kleinerer Sweetspot.

Beim Rahmen gilt: Ein dünner Rahmen (etwa 19 bis 22 mm) ist flexibler und gibt mehr Gefühl und Kontrolle. Ein dicker Rahmen (etwa 24 bis 27 mm) ist steifer, gibt mehr Power und verzeiht mehr, leitet aber auch mehr Vibrationen in den Arm.

Die Balance: Gewicht im Kopf oder im Griff

Kopflastig: mehr Power und Stabilität, aber weniger wendig. Typisch für leichte Einsteigerschläger und gut für alle, die von der Grundlinie mehr Druck brauchen.
Kopfleicht: wendiger und schneller in der Hand. Ideal am Netz, beim Volley und beim Return. Meist bei schwereren Schlägern erfahrener Spielerinnen und Spieler.
Ausgeglichen: der Mittelweg für Allrounder.

Das Saitenbild: 16x19 oder 18x20

Die Zahlen zeigen, wie viele Längs- und Quersaiten der Schläger hat.

Offen (16x19): mehr Spin, mehr Power und eine höhere Flugkurve. Dafür reissen die Saiten schneller. Passt zu den meisten und zu allen, die viel Topspin spielen.
Dicht (18x20): mehr Kontrolle, flachere Bälle, die Saiten halten länger, aber weniger Spin. Passt zu erfahrenen Spielerinnen und Spielern, die flach und präzise spielen.

Griffstärke und Gewicht

Der Griff passt, wenn du ihn in der Vorhandhaltung hältst und zwischen Ringfinger und Handballen genau der Zeigefinger deiner anderen Hand Platz hat. Ist er zu klein, drückst du zu fest zu. Ist er zu gross, fällt der Griffwechsel schwer. Beides belastet den Unterarm. Bist du zwischen zwei Grössen, nimm die kleinere: Mit einem Overgrip wird der Griff dicker, dünner machen geht nicht.

Erwachsenenschläger wiegen besaitet meist 255 bis 340 Gramm. Ein zu leichter Schläger ist beim Treffen instabil, und mehr vom Schlag kommt im Arm an. Ein zu schwerer macht müde, und du kommst zu spät zum Ball. Richtig ist ein Schläger, den du auch am Ende der Stunde noch kontrolliert schwingen kannst.

Schläger für Kinder

Kinderschläger gibt es in verschiedenen Längen. Als Richtwert:

48 cm: etwa 3 bis 6 Jahre
53 cm: etwa 6 bis 8 Jahre
58 cm: etwa 8 bis 10 Jahre
63 cm: etwa 9 bis 11 Jahre
66 cm: etwa 10 bis 12 Jahre

Das Alter ist aber nur ein Anhaltspunkt. Ich schaue immer, wie gross das Kind ist. Einfacher Test: Das Kind steht gerade und hält den Schläger seitlich nach unten. Zwischen Schläger und Boden sollten etwa 2 bis 3 cm Platz sein. Welcher Ball zu welcher Stufe gehört, erklären wir in Kindertennis: Was bedeuten Rot, Orange, Grün und Gelb?

Tennisarm: Was wirklich hilft

Ein erwachsener Schüler kam mit Schmerzen im Ellbogen zu mir. Ich habe ihm einen sehr armschonenden Schläger mit flexiblerem Rahmen empfohlen. Der Unterschied war gross: Seine Schläge fühlen sich jetzt viel weicher an. Bei Problemen mit dem Arm empfiehlt Tennis Warehouse eine Steifigkeit (RA-Wert) von 66 oder weniger. Ein Beispiel ist der ProKennex Black Ace Pro: ein sehr flexibler Rahmen (RA 57) und die Kinetic-Technologie mit kleinen Kammern im Rahmen, die Vibrationen dämpfen. Auch Saite und Spannung spielen mit, mehr dazu bei unserem Besaitungsservice.

Und der kleine Vibrationsdämpfer zwischen den Saiten? Er dämpft vor allem das «Ping» der Saiten. Eine Studie im Journal of Sports Sciences zeigt: Am Ellbogen kommt mit Dämpfer nicht weniger Vibration an, denn die kommt vom Rahmen. Bei Schmerzen ersetzt aber auch der beste Schläger nicht den Besuch beim Arzt.

Wann brauchst du einen neuen Schläger?

Bei jedem Schlag biegt sich der Rahmen ein wenig. Mit der Zeit wird er weicher und verliert Kontrolle und Power. Der amerikanische Tennisverband USTA rechnet bei Clubspielern, die zweimal pro Woche oder öfter spielen, mit etwa zwei Jahren. Deshalb empfehle ich bei regelmässigem Spiel einen neuen Schläger etwa alle zwei Jahre.

Schläge auf den Boden können feine Risse im Rahmen verursachen. Ein beschädigter Rahmen vibriert stärker, und das spürst du in den Gelenken, vor allem im Ellbogen. So hält dein Schläger länger:

Schlag ihn nicht auf den Boden, auch wenn du dich ärgerst.
Lass ihn nicht im Auto: Hitze und Kälte schaden Rahmen und Saiten.

So startest du

Wenn du bei uns trainierst, bestelle ich dir gerne Testschläger, und wir schauen gemeinsam, welcher zu deinem Spiel passt. Noch nicht bei uns? Die erste Probelektion ist gratis. Alle Kurse findest du unter Erwachsene und Kinder & Junioren.

Welcher Tennisschläger passt zu mir?